Psychothérapie, qu’est-ce donc ?
Il n’y a pas une psychothérapie, mais des psychothérapies !
Chaque personne vit cette expérience différemment. De même, la relation thérapeute/patient est unique.
L’espace thérapeutique est un lieu de confiance, de confidentialité, où vous venez exprimer et voir sous un nouvel angle vos expériences, vos comportements et vos rôles.
Pour qui ?
Pour toute personne en souffrance, qu’elle soit confrontée à des situations difficiles comme le deuil, la maladie, une séparation, un environnement professionnel éprouvant, des tensions au sein du couple ou de la famille, des troubles alimentaires, ou une mauvaise estime de soi.
La psychothérapie est également indiquée pour ceux qui se sentent mal sans en comprendre la raison, comme lorsque l’on se dit : « Je ne sais pas pourquoi ça ne va pas, mais ça ne va pas » ou « J’ai tout pour être heureux.se, mais quelque chose manque ».
Enfin, pour ceux qui désirent mieux se sentir dans leur vie, prendre du recul sur leur vécu et donner un « sens » (à la fois signification et direction) à leurs actes et choix, la psychothérapie permet une réappropriation de son vécu.
Que vous soyez en quête de réponses ou simplement de mieux-être, la psychothérapie offre un espace pour explorer et saisir.
Déroulement des séances
Il faut bien un commencement à la thérapie : c’est le rôle de l’entretien.
Il dure 50 minutes. Durant lesquelles vous énoncez ce qui vous amène à consulter, vous posez vos questions, et je vous parle de mon approche et du
cadre de travail. L’entretien permet de faire un premier choix -pour chacun- de l’engagement dans le processus.
Les séances : Vous investissez votre espace et votre temps comme vous le sentez : parole ou bien silence, allongé ou assis, dans la tête, le cœur et/ou le corps selon ce qui est possible pour vous au moment de la séance.
Chaque séance est unique, et leur fréquence est déterminée ensemble en fonction de vos besoins, puis de votre progression.
Informations pratiques : La durée de chaque séance est de 50 minutes. Les rendez-vous visio sont confirmés une fois le paiement effectué via un lien sécurisé. Les absences ou reports doivent être signalés 48 heures à l’avance, faute de quoi la séance sera due.
